心肌炎是指心肌病因为病毒感染、药物毒性、免疫反应等原因导致的心肌炎症。心肌炎不仅会影响心肌功能，还会造成心脏电传导的异常，所以对人体健康造成很大的危害。

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一、心肌炎的常见症状

1.胸痛

心肌炎的最主要症状就是胸痛，可能会表现为烧灼感、紧压感或刺痛感。胸痛常常和运动或其他活动有关。胸痛可能会向上背部、颈部甚至腕部发散，而不是仅仅局限于胸部。

2.疲劳

心肌炎的另一个常见症状是疲劳。你可能会感到极度疲倦，即使只进行轻度身体活动也会造成困难。你的身体会变得异常虚弱，可能会影响思考和记忆力。

3.呼吸急促

心肌炎会侵害心肌，使心功能下降，排血量降低，不能满足机体的需要，可能会导致呼吸急促，以及轻微的呼吸困难。这样的症状可能会在运动或其他体力活动时表现得更加明显。

4.心率不规则

心肌炎可能会导致房室传导阻滞、异位搏动等，引起心律不规则，可能会感觉到心脏跳动加快或者不规则，也可能会感到心悸、心慌等。

5.肌肉和关节疼痛

一些人可能会感到肌肉和关节疼痛，这也是心肌炎的常见症状之一。

6.呕吐和恶心

在心肌炎早期，一些人可能会感到呕吐或者恶心，这可能会导致腹部不适和食欲不振的感觉。

7.头晕和晕厥

某些心肌炎患者可能会在身体活动后感到头晕和晕厥，舒张期血压可能会降低，这是由于心肌炎导致的心肌损伤，使心功能下降。

心肌炎的症状可能会因人而异，有的人可能只会出现轻微的症状，而有些人则可能会出现重度的疼痛和不适感觉。如果你认为自己可能患有心肌炎，那么就应该立即就医进行确诊和治疗，以免病情加重带来更大的危害。

二、心肌炎的病因

心肌炎是一种病因复杂的心脏疾病，病因不同，表现也会有所不同。 它通常与感染和自身免疫性疾病有关。当前认为，感染是导致心肌炎最常见的原因。以下是详细的病因分析：

1. 病毒感染

病毒感染是最常见的心肌炎原因，约有30％-50％的心肌炎患者是由病毒感染引起的。 一般情况下，感染病毒的方式包括空气传播、手传和食物污染等。常见的病毒包括柯萨奇病毒、肠病毒、疱疹病毒等。

2. 细菌感染

细菌感染也可导致心肌炎。 包括草绿色链球菌、嗜血杆菌、金黄色葡萄球菌、麻疹球菌和链球菌等。

3. 真菌感染

心肌炎也可以是真菌感染引起的，例如：由于急性或慢性真菌感染引起的。

4. 原虫感染

原虫感染可以直接侵入心肌细胞，引起心肌炎。 常见原虫如衣原体、立克次体、疟原虫、弓形体，特别是淋巴滴虫等。

5. 免疫性疾病

自身免疫性疾病也是导致心肌炎的一种相对罕见但非常重要的原因，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等。 这些疾病会触发人体的免疫反应，导致自身免疫反应性心肌炎。

6. 毒性药物和化学物质

长期使用某些药物或暴露于化学物质也可以导致心肌炎，如一些心脏毒性药物，例如氟罗沙星、第一代氮芥类慢性中毒等等。

7. 其他因素

此外，还有其他许多因素也与心肌炎有关，如放射线损伤、动脉粥样硬化、高血脂和心脏肌肉移植术等。

总之，心肌炎是一种引发心肌病变的疾病，其病因复杂，包括各种感染、自身免疫疾病、药物毒性等多种因素，很多情况下都需要仔细诊断以明确病因。因此，人们要注意维护良好的卫生习惯，避免被病毒、细菌、真菌等感染，尽可能避免长期使用药物，保持健康的饮食和生活方式。

三、心肌炎患者生活中的注意事项

心肌炎是由于多种因素引起的心肌病变，在生活中要遵守一些注意事项，以便预防或减轻相关并发症。以下是一些重要的注意事项。

1. 避免暴饮暴食

饮食习惯对于控制心肌炎是很重要的，暴饮暴食会导致肥胖和高血压，而这两个疾病都是心肌炎的主要危险因素之一。因此，注意饮食和维持良好的体重是很重要的，吃健康的食物，避免摄入过多的糖和饱和脂肪，适当的摄入蛋白质和脂肪酸、膳食纤维等。

2. 停止吸烟和酗酒

吸烟和酗酒将加重心肌炎患者的病情，还会损害人体的很多器官和系统。吸烟会损害肺功能，对心血管健康有害，会导致中风和心肌梗死。酗酒会升高血压、脂肪、糖等各项指标，将加重心肌炎的危险，并且会增加肝脏或其他器官的负担，因此应尽量避免。

3. 锻炼

研究表明，适度的锻炼有益于心脏健康，而适合心肌炎患者的锻炼可以在医生的建议下进行。建议患者每周做2-3次中等强度的锻炼，如快走、游泳、骑自行车等，每次持续20~60分钟。锻炼时要注意不要让自己太过劳累，必须注意呼吸和心率等身体状况，并避免在高温、高湿度、或高海拔地区锻炼。

4. 控制血压

高血压病是心肌炎的危险因素之一，因此心肌炎患者需要控制高血压。首先应该遵循健康的饮食习惯和适当的运动，同时，如果需要使用药物，一定要在大夫的指导下进行控制，定期检查血压。

5. 避免感染

心肌炎一般是由细菌和病毒感染所引起，因此，在日常生活中应该避免接触感染源。如洗手常来防止交叉感染、注意个人卫生，口罩和手套在特殊情况下会有助于保护自己。

6. 保持开心

情绪要保持舒畅宽松，心情愉悦、开朗、乐观，避免长时间处于精神紧张、抑郁、忧虑和疲劳之中，这些因素都会加重心肌炎的危险。

结论：

心肌炎是一种常见的心血管疾病，而一些生活习惯和行为将影响心肌炎的形成和危险，因此，在日常生活中，我们应该注意保持健康的饮食和适度的身体锻炼，停止不良的习惯如吸烟酗酒。给自己创造一个健康、快乐的环境，避免感染，保持良好的心态也很重要。如果患了心肌炎，一定要听从医生的指导，按照医嘱进行相应的治疗，加强心肌的抵抗力，避免患生命危险。

补充：

虽然心肌炎大多数预后良好，但它对人体健康仍然可能造成很大的威胁。正如上述所提到的，心肌炎的发病原因很多，这就要求我们在日常生活中要特别注意以下几点：

1. 注意整体健康

保持身体健康是预防心肌炎的重要步骤。要确保充足的睡眠、均衡的饮食，以及避免过度运动和疲劳。此外，也要尽可能减少各种污染物的接触，例如二手烟、工业化学品、有毒有害气体等，特别是在高污染环境下工作或生活的人。

2. 监测自身身体状况

了解自己的身体状况也非常重要。过度肥胖、高血压、高胆固醇水平和糖尿病等疾病都是心血管疾病的危险因素。如果您患有这些疾病或有家族史，就应该使用适当的药物进行治疗，以控制病情的恶化。

3. 接种疫苗和及时治疗感染病

接种疫苗可以预防患病，而及时治疗感染病也是预防心肌炎的重要措施。平时要注意自我保护，避免接触感染源。

4. 细心关注自己的身体反应

如果出现乏力、呼吸急促、心悸等症状，则需要及时向医生寻求建议。这些症状并不一定意味着心肌炎，但它们可能成为许多其他健康问题的信号。因此，定期体检和常规检查可以有助于及早发现健康问题。

总之，心肌炎作为一种危险性较高的心脏疾病，在预防和治疗方面需要重视。要积极努力，采取一系列有益措施，保持良好的身体状态和生活方式，以便预防心肌炎的发生。

来源：新浪新闻